冷えると貴女はぶちゃくなる〜!

【冷えると貴女はぶちゃくなる〜!】
近頃の寒暖差の激しい折には、適応するために過剰にエネルギーを消費してしまい、気温差ストレスで冷え性に悩んでいる女性が多いとか…。

この時期、冷えると、気になるのが、肌荒れやくすみ。
冷えと肌荒れに共通するのが、血行不良。

血流が良いと肌に透明感があるのですが、冷えると、血液の循環が悪くなり、血行不良になって新陳代謝が落ちる為、肌荒れが起こりやすくなります。


血流が悪い為、肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、肌の色もくすんでしまいます。
また、冷えに加え乾燥するという環境にいると、目の下にクマのある女性が急増するそうですよ。

また、体が温かい方が脂肪燃焼しやすいですから、低体温の方は 基礎代謝が低下して脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすい体質になります。

冷え性の対策を行わず放っておくと、ますます貴女はぶちゃくなるw

冷え性の原因
①ストレスが引き起こす冷え性
過緊張や内的、外的なストレスなどで自律神経のバランスが乱れます。
活性酸素が増加し、血管が収縮し、血流障害が起こるため、冷え性の原因になります。
実は、自律神経の乱れこそが冷え性の大きな原因になります。

②血液ドロドロ
食生活の乱れ、運動不足等により、血流も悪くなり末端まで血液が行き届かないことからも冷え性になります。

③寒暖差疲労
寒暖差が激しいと適応するのに過剰にエネルギーを消費してしまい、気温差ストレスにより、血めぐりが悪くなります。

④筋肉のコリ
同じ姿勢での長時間のデスクワークやスマホ操作など、首こり、肩こり等、筋肉のコリが原因で血流が滞り、それが冷え性の原因になります。

 

〜出来るところから冷え対策〜

冷え性対策をする事で「冷えストレス」による悪循環を改善して、お肌のターンオーバーの乱れも改善していきますよ。

体が温まると、顔の艶がが良くなり、気持ちが弾むようになる♪
意欲が増してきて、自分に自信が持てるようになる♪

健康なお肌を保つためにも、ぜひ、温活始めましょう✨

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