糸島市のヨガ教室「陽和(ひより)」主宰の陽子SUNが、女性のためのヘルシーライフスタイル情報を発信しています。

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美容、健康

春こそ温活

2018.04.26 oota

春こそ温活 Tシャツ一枚で過ごせる日もあれば、上着がないと寒くてたまらない日もあり、寒暖差が激しいこの時季。 …

美容、健康

火を使わないお灸…温灸体験しませんか?

2018.03.21 oota

東洋医学的な観点からあなた本来の自然治癒力を呼び覚ます 「火を使わないお灸…初めての温灸体験」 〝美魔女〟とい…

美容、健康

冷えると貴女はぶちゃくなる〜!

2018.02.13 oota

【冷えると貴女はぶちゃくなる〜!】 近頃の寒暖差の激しい折には、適応するために過剰にエネルギーを消費してしまい…

美容、健康

寒い時こそ意識して深呼吸

2018.02.04 oota

【姿勢を正して深呼吸しましょう】 今日は立春、二十節気の最初の節気、東風解凍(はるかぜ こおりをとく)に入り、…

美容、健康

呼吸法の生活化

2017.10.03 oota

呼吸法の生活化 呼吸法を身につけるのは、何もヨガや気功、瞑想の時に行うという事に限ったことではありません。 「…

美容、健康

心の風通しを良くする

2017.09.30 oota

心の風通しを良くする 波動が下がると流れが悪くなる 波動が下がると、細胞の働きは低下することで 免疫機能が下が…

美容、健康

宗像大社に参拝させて頂きました

2017.08.15 oota

先日のヨガ研修を受けた皆様方と龍村先生と一緒に、宗像大社参拝をさせていただきました。 宗像大社の三女神信仰の源…

美容、健康

生活ヨガ研修(in福岡県宗像市)

2017.08.14 oota

ヨガの宿泊研修で、世界文化遺産に登録された沖ノ島が話題の宗像に行って来ました。 宿泊した旅館の目の前が海。 最…

美容、健康

ゴールデンウィークは可也山〈糸島〉へ登りました。

2017.05.04 oota

ファミリー登山は可也山へ 我が家恒例のゴールデンウィーク山登り。
今日は、糸島富士と呼ばれている可也山に登りま…

美容、健康

皮は栄養いっぱい❗️ 捨てずにお料理に!

2017.03.07 oota

【皮は栄養いっぱい】 豚汁の具に使用した際の野菜の皮を捨てずにお料理。 里芋の皮はカレー入り小麦粉をまぶしてか…

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ブログ管理人プロフィール

福岡県糸島市で活動しています、ヨガインストラクターの陽子SUNです。
心と体のこと、健康的に美しく輝いて生きていくためのライフスタイルの情報をお伝えしたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

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〜経歴、活動〜

「巡りの良い心と体。自分風水サロン《陽和》ひより」主宰。

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