春こそ温活 Tシャツ一枚で過ごせる日もあれば、上着がないと寒くてたまらない日もあり、寒暖差が激しいこの時季。 …

東洋医学的な観点からあなた本来の自然治癒力を呼び覚ます 「火を使わないお灸…初めての温灸体験」 〝美魔女〟とい…

【冷えると貴女はぶちゃくなる〜！】 近頃の寒暖差の激しい折には、適応するために過剰にエネルギーを消費してしまい…

【姿勢を正して深呼吸しましょう】 今日は立春、二十節気の最初の節気、東風解凍（はるかぜ こおりをとく）に入り、…

呼吸法の生活化 呼吸法を身につけるのは、何もヨガや気功、瞑想の時に行うという事に限ったことではありません。 「…

心の風通しを良くする 波動が下がると流れが悪くなる 波動が下がると、細胞の働きは低下することで 免疫機能が下が…

先日のヨガ研修を受けた皆様方と龍村先生と一緒に、宗像大社参拝をさせていただきました。 宗像大社の三女神信仰の源…

ヨガの宿泊研修で、世界文化遺産に登録された沖ノ島が話題の宗像に行って来ました。 宿泊した旅館の目の前が海。 最…

ファミリー登山は可也山へ 我が家恒例のゴールデンウィーク山登り。
今日は、糸島富士と呼ばれている可也山に登りま…

【皮は栄養いっぱい】 豚汁の具に使用した際の野菜の皮を捨てずにお料理。 里芋の皮はカレー入り小麦粉をまぶしてか…